Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
180.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 62.74g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Sek Light Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, İçim Kefir. Lunch: Kayısı, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Dinner: Penguen Közlenmiş Patlıcan, İzmir Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Sek Light Günlük Süt, Cheetos Cips, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat.3458's weight history
|