|
hipotiroid ile mucadele eden var mı acabaaa??
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 57.36g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Muz, Süt (Yağsız), Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Yörsan Ayran, Susamlı Simit, Sütlü Kahve. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Tiroid hormonlarınızı en az 6 ayda bir kontrol ettirip destek ilacınızı da düzenli kullanırsanız çok mücadele edeceğiniz bir şey olmayacaktır yani Normal kişilerden hiç bir farkınız olmayacaktır. Ancak hormon düzeyleriniz düşük olduğunda problemler yaşanacaktır kaçınılmaz olarak.
25 Apr 17 by member: skywolf23
|
sevgili skywolf23 5 senedir hipotiroid hastasiyim ve duzenli ilac kullaniyorum fakat son donemde prolaktin hormonumu bile bozdu ve doz artirimi yaptigim halde son 6 aydir eski enerjim yok ve 1 ayda 5 kilo aldim vermekte cok zorlaniyorum ne yazikki
25 Apr 17 by member: hazalderya
|
Bir ayda 5 kg büyük ihtimalle ödem probleminizin göstergesi doz artımına rağmen tiroid hormon düzeyleriniz düşük olabilir dolayısı ile bir endokrinolog ile görüşüp muayene olmanızı öneririm.
25 Apr 17 by member: skywolf23
|
endokrine 3 ayda 1 gidiyorum soru sormaktaki amacim bu hastaliga sahip insanlarin beslenme düzeni aslinda :)
26 Apr 17 by member: hazalderya
|
@hazalderya Dediğim gibi eğer kan serbest T3,T4 ve TSH oranlarınız ve lipid vs oranlarınız normalse endişe etmeyin tiroid problemi olmayan kişilerden bir farkınız yok demektir, günlük bazal kalori miktarını geçmeyecek şekilde her şeyi yiyerek beslenebilirsiniz ve kilo da almazsınız.
27 Apr 17 by member: skywolf23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hazalderya's weight history
|