Resultado do feriado 1kg acima. Comi muita proteína, espero que seja só retenção.
|
167.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 77.90g | Carb: 65.59g.
Lunch: Atum Ralado Ao Natural, Ricota. Dinner: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Alface. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
Comments
proteina nao retem liquidos, por isso que a dieta cetogenica ou dukan metade do peso e agua proteina e diuretica
17 Apr 17 by member: usemacosx
|
@Usemacosx quando como muito churrasco o peso sobe. Então deve ser o sal da carne + tempo de digestão muito lento. Quando exagero nas carnes, em geral, fico até quarta para equilibrar. Vou fazer um jejum para equilibrar mais rápido
17 Apr 17 by member: Boucinha
|
Pode ser a proteína ainda não digerida sim!!
17 Apr 17 by member: Kathya Vic
|
@Usemacosx acho que era tudo m..., já fui no banheiro 4 vezes.
17 Apr 17 by member: Boucinha
|
Minha digestão de carne tb é um lixo... leeennnta. Por isso no meu controle diário de peso eu marco qdo o intestino tá vazio, pq faz diferença... kkkkkk
17 Apr 17 by member: DeniseS73
|
@Boucinha a Kathya Vic falou tudo proteina nao digerida demora 24 horas se seu intestino e bom afiado se nao vai demorar mais , proteina animal metade e gordura mesmo sendo magra gordura e proteina animal digestao atrasada
17 Apr 17 by member: usemacosx
|
@Usemacosx acordei com 1,6 kg a menos que alegria.
18 Apr 17 by member: Boucinha
|
Boucinha, mta proteína tb sobe bastante meu peso!
18 Apr 17 by member: davydcabral
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boucinha's weight history
|