Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
133.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 82.91g | Carb: 250.48g.
Breakfast: Haşhaşlı Çörek, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Tamek Çilek Reçeli, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sütlü Kahve, Muz, Sütlü Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Gün Kurusu. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gunsuezgi's weight history
|