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Habe mich jetzt zuhause gewogen.
Immer noch 86 kg.
Habe in der Reha nichts abgenommen - zum Glück auch nichts zugenommen! 😪-😄
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189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
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1010 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 34.11g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Weißbrot, Erdbeermarmelade, Marmelade. Lunch: Kaffee (Gemahlen), Süßstoffe (Saccharin). Dinner: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Weizenbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Other: Choceur Alpenmilch Schokolade, Choceur Alpenmilch Schokolade, Früchtetee, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee (Gemahlen), Süßstoffe (Saccharin). more...
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steady weight
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 Comments
05 Apr 17 by member: _Geo_
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