Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 84.91g | Carb: 181.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Живые Злаки Из Пророщенного Овса, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Yelli Суп из Фасоли Азиатский, Магнит Печень Говяжья. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Печень Говяжья, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|