Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
231.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 89.84g | Carb: 124.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Помидоры, Курица с Грибами, Авокадо. Dinner: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Киви, Банан, Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Миндаль, Морковь, Яблоко, Кедровые Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|