Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
232.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 108.33g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: Миндаль, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Киви, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин, Морковь, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|