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Konstant zwischen den Kilos. Jetzt habe ich drei Tage Krankenschein wg Rücken, das heißt kein Laufen und die Gefahr des Frustessens 🙁
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186.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2017:
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3064 kcal
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Fat: 89.83g | Prot: 110.78g | Carb: 405.18g.
Breakfast: Bauer's Schinkenwurst, Lieken Urkorn Mampfred, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Leimer Backerbsen, Maggi Familien Suppe, Cocktailtomaten, Tatar, Zucchini, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Frischkäse Light. Dinner: Eiernudeln, Parmesan (Gerieben), Larsen Fjord Muscheln Tomate. Snacks/Other: Katjes Lakritz Batzen, Mönchshof Bockbier, Sprengel Edelste Pralinen, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Honigmelonen, Mangos, Katjes Joghurt Gums. more...
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2431 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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