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Es wird nicht einfach ! Aber drei Kilo schaffe ich bis Weihnachten schon
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205.0 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
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1346 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 84.95g | Carb: 181.01g.
Breakfast: Aldi Frischkäse Leicht, Dinkelbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Süßstoffe (Saccharin), Marmeladen und Eingemachtes. Lunch: Bofrost Lachsforellenfilet, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Philadelphia So Leicht, Marmeladen und Eingemachtes. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Arla Skyr, Pea Minusz Vollmilchschokolade, Schneekoppe Cappuccino. more...
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gaining 0.4 lb a week
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