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und wieder dem Ziel ein kleinen Schritt näher
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195.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2017:
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973 kcal
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Fat: 18.76g | Prot: 66.85g | Carb: 142.55g.
Breakfast: Kaffee, Chia-Samen, Milbona Soja Drink, Kiwi, Passionsfrucht, Mangos, Heidelbeeren. Lunch: Milbona Skyr Vanille, SPAR Stangensellerie, Mangos, Pink Lady Äpfel. Dinner: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rosenkohl, Porree, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. Snacks/Other: Altapharma Magnesium + L-Carnitin Vitalsticks, Kräutertee. more...
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2720 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
Das würde ich nen großen Schritt nennen
22 Feb 17 by member: Ritamine
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22 Feb 17 by member: amigo01012003
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22 Feb 17 by member: Monalisa41
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22 Feb 17 by member: Claudia2305
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Das hast du wirklich gut gemacht!
22 Feb 17 by member: treueseele
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ich danke euch, für eure Unterstützung
22 Feb 17 by member: tanjagrasi
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WOW, nix kleiner Schritt, TOLL!!! :)
23 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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Ich find's super, bei Dir geht alles stetig vorwärts. mach weiter so.
23 Feb 17 by member: Pluto7007
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