Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
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209.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2017:
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1500 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 64.55g | Carb: 228.21g.
Breakfast: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. Lunch: Mandarine, Birnen, Kiwi, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Dinner: Banane, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Snacks/Other: Ferrero Mon Cherie. more...
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3048 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 25 minutes, Desk Work - 12 hours. more...
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losing 2.0 lb a week
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 Comments
Ja jetzt legst Du aber los! 👍😃
14 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Wow👍Nicht schlecht Willi, da kann das Wochenende kommen😀schönen Tag wünsche ich dir🙋
15 Dec 17 by member: sandram.80
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15 Dec 17 by member: Flower*78
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Ich bin grad ganz verwirrt Willi. Du hattest doch immer einen blauen Balken, ich habe die Umstellung gar nicht mitbekommen 🤗 du hast einen neues Ziel und schwups wieder orange. Super 🙋
15 Dec 17 by member: iffizenker
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👅ich kann nichts mehr speichern.Versuche zu Notizen zu löschen.👍
15 Dec 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Wow Willi, fast 1 kg. Wahnsinn. Du machst das echt super! Respekt. Ich wünsche dir einen schönen Freitag!
15 Dec 17 by member: Nizzy1988
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