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Endlich bewegt sich die Waage wieder!👍
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199.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
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1443 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 69.74g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Lunch: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Line 8 Käseecken, Wiesenhof Geflügelwurst, Weizenbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Pfeffersalami, Emmentaler, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, Gut & Günstig Schoko Plätzchen. more...
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1872 kcal
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Activities & Exercise:
Gehen/Einkaufen - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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