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Juhu, es geht weiter runter. Wie schön!!! Aber morgen ist Weihnachtsfeier vom Schützenverein! Mit torten und Kuchen und später zum Abendessen noch ein richtig leckeres Buffet!!!!
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154.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
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766 kcal
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Fat: 14.75g | Prot: 17.04g | Carb: 103.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Butterstollen. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Eiweiß, Maggi Eiermuschel Suppe. Snacks/Other: Likör. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Musst ja nicht eine ganze Torte essen...Ich esse nach wie vor an solchen Anlässen zwei drei Mini-Stückchen so das ich etwas Auswahl hatte und insgesamt nicht mehr als kcal-mäßig 1 Stückchen zusammen kommt. Buffet suche ich mir dir "guten" oder "besten" kcal raus und lass den Schrott liegen.
09 Dec 16 by member: marcothebrain
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Macht dann trotzdem satt und Spass und schlägt kaum bis garnicht zu Buche....
09 Dec 16 by member: marcothebrain
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Die Torten und Kuchen kann ich locker links liegen lassen. Aber das Buffet ( wird gleich angefertigt) ist schon der Hammer. Wenn's morgen aufgebaut ist mach ich mal ein Bild. Werde mich trotzdem zusammen reißen und mir denken der Marco macht dudu☝🏻
10 Dec 16 by member: gabili147
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Wow:) toll dass es bei dir weiter voran geht! Ich hatte gestern Weihnachtsfeier und habe auf den Nachtisch und die süßen Getränke verzichtet. Bei mir steht das Gewicht leider, aber ich bin mir sicher, dass sich das Wochenende positiv auf meine Abnahme auswirken wird:) mal sehen was am Montag die Waage sagt
10 Dec 16 by member: Chrissi555
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liebe Gabili, genießen ohne Reue... wirst Du schon machen.
10 Dec 16 by member: Reisefigur
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Liebe Gabili, ich nenne solche Tage Belohnungstage. Ohne sich zu "Überfressen" sollte man richtig genießen, wie schon geschrieben, ohne Reue.
Und am Montag wird es dann ernst mit un beiden und ich denke dass es da nur Sieger gibt!
10 Dec 16 by member: Alois007
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