|
36.1
|
145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2016:
|
1830 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 137.87g | Carb: 220.16g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Белый Рис. Lunch: Урюк, Гороховый Суп, Хлеб Бородинский. Dinner: Урюк, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mortemort's weight history
|