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Ich hatte gestern echt einen "leck mich am arsch Tag! " ich hab wahllos alles gegessen und getrunken was mir geschmeckt hat. Natürlich hatte ich ein schlechtes Gewissen! Aber irgendwie hat es mir nicht geschadet. +/-0! Ist ok.
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156.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2016:
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1837 kcal
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Fat: 80.40g | Prot: 32.19g | Carb: 215.86g.
Breakfast: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Butter,
Laugenzopf, Sahnewindbeutel Konditor , Kaffee mit Milch. Lunch: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Weihnachtsplätzchen, Glühwein, Feuerzangenbowle, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. more...
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steady weight
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 Comments
Boahhh vor Weihnachten werde ich auch mal wieder richtig einen Saufen....
03 Dec 16 by member: marcothebrain
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Liebe "Gute Fee", das ist doch eine Sache des Betrachters: ich sehe das als Deinen Belohungstag für Deine Disziplin. Aber Vorsicht! Bei mir wirken sich solche "Belohnungstage" auf der Waage erst ein bis zwei Tage später aus.
Ein schönes Wochenende wünscht Dir Alois
03 Dec 16 by member: Alois007
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Meine Ärztin meinte am Anfang meines Abnehmens, man hat ca. 40 Tage pro Jahr, an denen man schlemmt. Feste, Einladungen, Urlaub usw. Wenn man aber die restlichen 325 Tage Acht gäbe, passte es. Ich meinte damals, meine 40 Tage wären immer schon im Februar verbraucht...also aufpassen! 😉🌞
03 Dec 16 by member: Viviace
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