Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
124.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2016:
|
1298 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 28.43g | Carb: 211.11g.
Breakfast: Сметана, Чай с Лимоном. Lunch: Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Окей Лечо по-Домашнему, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Курица Копченая, Листовая Капуста, Лаваш Армянский, Конфеты Желе, Кофе, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. more...
|
|
1445 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 47 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-verem's weight history
|