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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
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2015 kcal
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Fat: 101.02g | Prot: 209.13g | Carb: 51.82g.
Breakfast: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. Lunch: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. Dinner: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. more...
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losing 0.6 lb a week
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