|
Nach einer Woche mit Grippe und Halsschmerzen bin ich jetzt wieder fit. War auch heute schön beim Sport. LG
|
268.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2016:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 122.57g | Carb: 133.65g.
Breakfast: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gouda, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%. Lunch: Knorr Tomatensuppe Toscana, Griechischer Salat. Dinner: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Sepia. more...
|
|
4269 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
golfdriver911's weight history
|