Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
110.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
|
1451 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 82.31g | Carb: 193.81g.
Breakfast: Сахар, Дикси Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеная Клюква. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке, Corny Big Coconut, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foxway's weight history
|