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Weiter geht, heute morgen fühlte ich mich richtig fit, war auch noch beim Sport so, jetzt am Schreibtisch ändert ich das gerade. Da muss lich leider durch. LG
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263.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2016:
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1241 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 61.38g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Roggenbrot. Lunch: Trauben, Dreistern Minestrone, Griechischer Salat. more...
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4195 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Aber so wie ich das sehe bist du jetzt wieder im Kurs. Weitermachen und nicht aufgeben! :-)
21 Sep 16 by member: Tyarcy
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Ja, ich bin wieder auf Kurs, es ist halt einer langer Weg und wenn man es dann geschafft hat muss man immer weiter drauf achten, wie bei dir.:-)
21 Sep 16 by member: golfdriver911
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