|
Все идет по плану, всем прекрасного настроения! Всех люблю!
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2016:
|
1097 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 28.87g | Carb: 197.43g.
Lunch: Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Sandora Виноградный Сок из Белого Винограда, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 46 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mom Stifler's's weight history
|