|
Es bewegt sich in die richtige Richtung aber nur in kleinen Schritten, ist schon ein müssiges Geschäft. Ich wünsche allen einen schönen Tag. LG
|
266.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2016:
|
1975 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 119.65g | Carb: 226.72g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Tassimo Cappuccino, Maggi Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Dinner: Dickmann's Schokokuss, Grill Party Regenbogenforellen, Aldi Klarer Gurkensalat. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel. more...
|
|
4257 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|