golfdriver911's Journal, 11 August 2016

Ich habe zu Zeit Schwankungen in meinem Gewicht echt komisch, ich hoffe das wird bald wieder besser. LG

273.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 64.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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691 kcal

Fat: 26.78g | Prot: 55.34g | Carb: 56.18g.   Breakfast: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. more...

4370 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...