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Konstant, obwohl ich am langen WE mich nicht zu 100% an meinen Plan gehalten habe. :)
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168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2016:
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2124 kcal
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Fat: 114.15g | Prot: 102.55g | Carb: 168.45g.
Breakfast: Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Normaler Kaffee, Bäckerkrönung Balancebrot, Spiegelei. Lunch: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Kartoffelsuppe, Trauben, Tschebureki. Dinner: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Other: Zuckermelone. more...
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1921 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes. more...
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steady weight
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