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Es geht langsam runter, das freut mich. Ich werde jetzt immer schon um 5:00 wach wegen dem Vogelgesang. Ich will aber schon mit offenem Fenster schlafen. Wir haben auch eine Klimaanlage, weil im Sommer kann es schon ganz schön heiß unterm Dach werden. Guten Start LG
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263.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2016:
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1842 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 145.44g | Carb: 155.69g.
Breakfast: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse, Griechischer Salat. Dinner: Gouda, Weizenbrötchen, Rümke Delikatess Krustenbraten. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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3712 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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