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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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185.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
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2837 kcal
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Fat: 102.46g | Prot: 119.99g | Carb: 272.60g.
Breakfast: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. Dinner: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
16 Apr 16 by member: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
16 Apr 16 by member: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
16 Apr 16 by member: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
16 Apr 16 by member: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
16 Apr 16 by member: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
16 Apr 16 by member: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
16 Apr 16 by member: Noerg66
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