|
Лед тронулся???Это вопрос....
|
307.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2016:
|
1230 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 63.13g | Carb: 117.34g.
Breakfast: Рамфуд Гуляш Свиной, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Сыр Венский. Dinner: Магнит Сыр Венский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Редька. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
4016 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
23 Mar 16 by member: BOBaH85
|
набрать легко и быстро, а вот избавиться....и удержаться
23 Mar 16 by member: ak7_62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ak7_62's weight history
|