naz seçgin's Journal, 11 March 2016

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed N/A.

---

1137 kcal

Fat: 39.81g | Prot: 61.01g | Carb: 140.68g.   Breakfast: Sütaş Light Süt, Mısır Gevreği, Yulaf Kepeği. Lunch: Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut. Dinner: Eti Etimek, Domates Çorbası. Snacks/Other: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ülker Grissini. more...

1510 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...