Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
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193.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2016:
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1088 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 50.96g | Carb: 113.93g.
Breakfast: Fettarme Milch, Activia Kirsche, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht, Wiltmann Knoblauch-Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält. Dinner: Alpenmark Emmentaler, Gelbe Paprika, Sol&Mar Artischockenherzen, Olivenöl, Kühne Salata, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Backfisch-Stäbchen, Brokkoli. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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gaining 10.8 lb a week
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