Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
275.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2016:
|
1784 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 112.48g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая, Мультизерновой Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Гауда, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: O'zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|