golfdriver911's Journal, 12 February 2016

Ich wünsche allen ein guten Start und heute Abend ein schönes Wochenende. LG

259.0 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 49.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1711 kcal

Fat: 60.00g | Prot: 138.04g | Carb: 159.89g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Ostmann Dillsauce, Rosenkohl, Pangasiusfilet, Reis (Gekocht). Dinner: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Roggenbrot, Roggenvollkornbrot, Brokkoli, TiP Forellenfilets Geräuchert, Kekse. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. more...

3582 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 59 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...