|
😩 seit 2 Wochen ist der Schlendrian eingezogen... Nix klappt. Dazu seit zwei Wochen erkältet, nicht laufen gewesen... Wie mich das frustet... Muss echt die Kurve bekommen und wieder ein paar Kilo runterkriegen!
|
194.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
690 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 71.78g | Carb: 14.04g.
Breakfast: Alnatura Agaven Dicksaft, Arla Skyr, Tesco Free From Coconut Milk Drink, Bio Chia Samen. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|