|
Ich hoffe es liegt nur am Wasserhaushalt, aber gestern ging das Gewicht mal wieder 0,7 kg hoch, hatte aber auch zu Mittag einen große Portion Spagetti. LG
|
264.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2016:
|
1911 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 186.57g | Carb: 121.01g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Griechischer Salat. Dinner: Gebratener Reis, Krabbe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Äpfel, Apfel. more...
|
|
4243 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|