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Heute muss ich nochmal in Krankenhaus und die Gehirnströme untersuchen lassen.Wenn man zurückschaut eine tolle Woche über 3 kg abgekommen, ist aber auch nur der Start.
Die schwierigen Wochen kommen noch und auch viele Woche, aber ich freu mich.LG
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270.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2016:
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1364 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 131.36g | Carb: 94.18g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Champignon Cremesuppe, Griechischer Salat. Dinner: Grapefruit, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Stührk Nordseekrabben, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Snacks/Other: Boskoop. more...
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4145 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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