agumus701's Journal, 26 August 2024

224.9 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 44.82g | Prot: 131.30g | Carb: 190.93g.   Lunch: İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Fajita. Snacks/Other: Üzüm. more...

2490 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...