Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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210.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2024:
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2156 kcal
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Fat: 67.14g | Prot: 140.56g | Carb: 256.76g.
Breakfast: GutBio Haferpops, Banane, Magerquark, BioBio Hafer Drink, Laudatio Latte Macchiato Classic. Lunch: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Rote Paprika, Rote Tomaten, Milfina Butter , Kölln Haferflocken. Dinner: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Snacks/Other: Berger Teigtaschen mit Kartoffel-Steinpilz-Füllung, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Alpha Foods Vegan Protein, Mangos, Magerquark, Banane. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Geht wieder abwärts. Keine Ahnung, was da los war....
Meine Motivation ist gerade echt gering, fühl mich häufig schlapp und müde. Hab noch keine Ahnung, woran das liegt. Vielleicht Stress-Nachwirkungen.
Mal gucken, wie sich das die nächsten Tage entwickelt.
23 Aug 24 by member: EluElaEli
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