alabaster2's Journal, 21 August 2024

159.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1442 kcal

Fat: 48.66g | Prot: 60.21g | Carb: 182.73g.   Breakfast: MY Vay der Schnittige, Take It Veggie Veganer Salat, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Normaler Kaffee, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Mandarinen 🍊- Gelee. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, Corny Schoko-Banane. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Kalorien verbrennen mit slow running - 45 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 15 minutes. more...