Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2024:
|
1134 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 65.44g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Хуторок Молоко 1,5%, Сахар, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Макароны Отварные, Минтай. Dinner: Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Фрутоняня Пюре Яблочное, Фрутоняня Йогурт Персик, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой , ВкусВилл Кефир 3,2%, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|