|
Взвесилась сегодня утром. Вот так я незаметно для себя после отпуска пришла к цифре 54 кг. Вроде бы и не критично, ну, подумаешь, килограмм прилип,однако лучше сразу принять меры. В моем случае, это честный НУП 50-70г углеводов в день. Я сейчас на даче без кухонных весов, поэтому не могу посчитать точно за вчера и сегодня, а вот завтра дома верну подсчеты.
|
119.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2024:
|
215 kcal
|
Fat: 14.79g | Prot: 11.42g | Carb: 9.12g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: Филе индейки по-албански. more...
|
steady weight
|