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BMI22.3
体脂肪量14.65kg
体脂肪率24.7%
骨格筋量19.7kg
骨格筋率33.2%
徐脂肪量42.75kg
SMI 7.4
基礎代謝量1296kcal
7079歩
今日は休み。買い物、用事は徒歩で済ませなのでよく歩けた方。デスクワークでは１日500歩ほどで体には良くないので他で意識して動かないと💦近場への勤務地の時は徒歩で。遠方へは10キロあるのキツイ。車に頼ってしまう。
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132.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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01 Aug 24 by member: ヤママユガ
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