Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
916 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 64.99g | Carb: 108.37g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Желтая, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Elementica Organic Соевый Протеин. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|