Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 124.88g | Prot: 75.42g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Мясной Гурман Куриный Рулет, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Грибами, Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Хлеб 8 Злаков, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перекресток Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Грибами, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|