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aos pouquinho ta descendo o peso.
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147.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
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1300 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 85.28g | Carb: 162.26g.
Breakfast: Plus Vita Pão Integral 30%, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Fígado Bovino Cozido. Dinner: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Doce de Banana, Quero Maionese, Frango Desfiado. Snacks/Other: Doce de Banana, Café com Leite e Açúcar, Aipim (Cozido), Itambé Creme de Leite Leve. more...
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losing 0.8 lb a week
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