juliano.silvani's Journal, 02 July 2024

253.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1174 kcal

Fat: 46.64g | Prot: 83.14g | Carb: 100.64g.   Breakfast: Café, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Peixe Grelhado. more...

2818 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...