Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 72.46g | Carb: 216.42g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Хлеб 8 Злаков, Мясной Гурман Куриный Рулет, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Каждый День Вермишель Быстрого Приготовления. Dinner: Котлетарь Котлеты Рубатки Классические, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Snacks/Other: Milla Vanilla Конфеты с Кокосовой Стружкой, Ашан Слива Красная , Абрикосы, Нектарин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|