|
oke ik hou mij momenteel aan een voeding schema, mentaal heb ik geworsteld en dat had voor mij prioriteit. momenteel is er wat ruimte en ik zou graag wat minder pijn in de rug en knieën willen hebben.
nog nooit een zo gezegd dieet geprobeerd, geloof dat het afvallen wel zal lukken. Zeker in week 1 natuurlijk fantastische resultaten. zal de komende weken vast iets moeilijker worden.
|
185.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
losing 3.9 lb a week
|