Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 69.42g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Мой Сок Томатный. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Бахетле Свекла Отварная. Dinner: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Европа Суши Салат с Лососем и Соусом Спайси . Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Flash Энергетик Манго Ананас . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|