Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
123.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 40.70g | Carb: 160.27g.
Breakfast: Варенька Джем Клубничный, Клубника, Ермолино Творог 2%. Lunch: Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Пискаревский Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Оливки, Ермолино Сметана 20%, Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Шоколадное Мороженое, Пискаревский Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью, Ермолино Пицца "Маргарита". more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Caflosa's weight history
|