Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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195.3 lb
Lost so far: 377.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
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1391 kcal
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Fat: 15.44g | Prot: 157.54g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Mostarda, Hemmer Ketchup Zero, 3 Corações Café Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Catupiry Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lunch: Picinin Arroz Branco Cru, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Cebola Crua. Dinner: Soldiers Nutrition Creatina, Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã (135g). Snacks/Other: Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru, Camil Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 0.7 lb a week
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